뇌졸중이 아니라고? 뇌혈관질환 제대로 알아보기 우리나라 사망원인 2위이자 단일 질환으로는 1위인 뇌졸중(뇌경색)! 흔히 중풍이라고 불리는 병이며, 최근 들어 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다. 주요 증상으로는 두통, 어지럼증, 언어장애, 편측마비, 시야장애 등이 있다. 환자와 보호자 입장에서는 어떻게 대처해야 할지 막막할 수밖에 없다. 따라서 응급상황 시 즉시 병원으로 이송한 후 골든타임 안에 치료받는 것이 중요하다. 국내에서는 암 다음으로 높은 사망률을 기록하고 있으며, 세계적으로도 매년 약 1500만 명이 이로 인해 사망한다. 혈관이 막히는 뇌경색뿐만 아니라 터지는 뇌출혈까지 포함하면 훨씬 더 많은 수의 환자가 발생할 것이다. 그만큼 흔한 질병이지만 완치 가능성이 낮은 데다 후유증마저 심각하다. ..
치아관리도 시기가 있다 연령별 치아 건강 관리법 우리의 치아는 태어나면서 젖니가 생기면서부터 관리가 필요하다. 미리 관리하지 않으면 정말 고생을 많이 하는게 바로 치아이다. 유아기 : 생후 6개월부터 나기 시작하는 젖니는 영구치가 나오기 전까지 사용해야 하므로 충치 예방에 신경 써야 한다.수유 후에는 보리차를 마시게 하고 거즈 수건으로 잇몸을 닦아준다. 유치 관리는 곧 영구치 관리와도 연결되므로 올바른 양치질 습관을 길러주는 것이 중요하다.이때 올바른 양치질 습관을 들이는 게 중요하다. 칫솔모가 부드러운 어린이용 칫솔을 사용하되 어금니 안쪽까지 구석구석 닦아줘야 한다. 만약 혼자 하기 어렵다면 부모님이 직접 도와주는 것도 좋은 방법이다. 단, 지나치게 세게 닦으면 잇몸에 상처가 나거나 치아가 마모될 수 ..
치아 관리만 잘해도 건강수명을 늘릴 수 있다 치아와 건강관계 4가지 치아 관리만 잘해도 우리의 건강 수명을 늘릴 수 있습니다. 치아관리가 안될 경우 돈도 많이 들지만, 치매가 당뇨와 같은 합병증에 대해서도 큰 위험에 노출될 수 있습니다. 특히 치아의 경우 아픈 순간 이미 늦은 단계이기 때문에 꾸준히 관리해야 하는 신체부위입니다. 치아관리만 잘해도 우리의 건강수명을 늘릴 수 있는 치아와 건강 관계에 관한 4가지를 소개해 드릴게요. 1. 어금니가 빠지면 치매가 빨리 온다? 킹스칼리지 런던대 연구팀이 연구한 결과, 어금니가 빠지면 치매가 더욱 빨리 온다고 한다. 치아가 없는 노인의 경우 치아가 전부있는, 혹은 치아가 일부 남아있는 노인에 비해서 인지능력장애(치매)의 위험도가 무려 3.6배나 높다고 한다. 이런..
나이마다 먹는 영양제가 다르다? 나이별 권장 영양제 알아보기 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 각종 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있다. 하지만 무턱대고 아무거나 먹었다간 자칫 부작용을 겪을 수도 있다. 따라서 자신의 체질과 상황에 맞는 적절한 선택이 필요하다. 먼저 20대는 성장기에 있기 때문에 균형 잡힌 식사만으로도 충분한 영양소를 섭취할 수 있다. 다만 비타민 B군 및 C, D 등 일부 영양소 보충용으로는 종합비타민제를 복용하는 것이 좋다. 30대는 본격적으로 노화가 시작되는 시기이므로 항산화 기능이 강화된 멀티비타민제를 추천한다. 40대는 갱년기로 인한 신체 변화가 나타나기 때문에 칼슘 흡수 촉진 성분이 함유된 골다공증 예방약을 먹어야 한다. 50대는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 발..
고혈압 치료하는 의사가 고혈압 걸린 썰. 내 혈압의 원인을 찾는 법이 있다? 건강보험심사평가원에서는 최근 몇 년 동안 꾸준히 혈압 측정 기준을 강화해 왔다. 기존에는 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단했지만 2015년부터는 각각 130/80mmHg 및 85/60mmHg 미만으로 변경되었다. 이렇게 바뀐 이유는 뭘까? 우선 정상 혈압 수치 범위가 넓어졌다. 이전에는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이어야 정상이었지만 이제는 둘 중 하나만 충족해도 된다. 또 나이에 따른 구분도 세분화됐다. 종전에는 40세 이상 성인에게만 적용됐지만 지금은 30세 이상 모든 성인에게 적용된다. 참고로 65세 이상 노인의 경우엔 확장기 혈압이 60mmHg 미만이어도..
40대인데, 고지혈증 진단받았어요 어떻게 하면 좋나요? 고지혈증? 고지혈증이 무서운 이유는 증상이 없다는 것입니다. 그래서"침묵의병"이라도 고 불립니다. 고지혈증이 우리 건강을 위협하는 이유는 동맥경화의 주 원인이기 때문입니다. 동맥경화는 콜레스테롤이 동맥의 벽에 침착되어 혈관을 좁아지게 만드는 것으로 발생하는 부위에 따라 뇌졸중(중풍)이나 협심증, 심근경색의 원인이 됩니다. 따라서 반드시 적절한 수준으로 유지해야 합니다. 고지혈증은 굉장히 중요한 질환인데, 대부분의 환자들은 쉽게 생각하는 경우가많습니다. 혈압은 병원에서 수시로 측정할 수 있습니다. 당뇨 역시 혈당 측정을 통하여 내 몸의 상태를 알수있죠. 하지만 고지혈증은 내가 직접확인하고 인지할수 있는 방법이 없습니다. 따로 병원에서 고지혈증과 관련된..
고지혈증 치료 안 하면 어떻게 될까요 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액내 지방질의 콜레스테롤이라고 부르는데, 이 지방질이 과다한 경우를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증이 무서운 점은 증상이 전혀 없다는 것인데, 고지혈증은 동맥경화를 일으키는 주 원이 이 되며, 동맥경화는 뇌졸중, 중풍, 심근경색의 원인이 되는 무서운 질병입니다 고지혈증이 무서운 이유 고지혈증이 침묵의 병이라고 불리는 이유는 증상이 없어서이기도 하지만, 환자들의 인식이 상대적으로 너무 쉽게 생각하는 경향이 있기 때문입니다. 혈압이나, 당뇨의 경우 수시로 체크할수 있는 여건이 마련되어 있지만 고지혈증의 경우 체크를 해볼 수 있는 시설 및 여건이 전혀 없다. 다행스러운 점이라면 국가에서 시행하는 의무적인 건강검진이 2년에 한 번씩 이뤄지는데, 이..
간호사를 위한 취업 사이트 너스케입 커리어 모바일 핵심요약 너스케입 커리어 모바일은 대한민국 대표 간호사 전문 취업포털 사이트입니다. 이 글에서는 너스케입 커리어 사이트의 내용과 사이트의 특징에 대해서 소개드립니다. 목차 너스케입 커리어 모바일이란? 너스케입 커리어 취업사이트의 특징 너스케입 커리어 사이트 바로가기 너스케입 커리아 모바일이란? 너스케입 커리어는 간호사를 전문적으로 취업알선하는 취업포탈 사이트입니다. 랭키닷컴 선정 2021년 의료취업 1위를 기록하였고, 대한민국 간호사가 가장 신뢰하는 사이트로 약 10만 건의취업 채용정보가 등록되어 있습니다. PC 사이트는 물론 휴대폰으로도 쉽게검색할 수 있고, 공채캘린더를 재공하여 내가 원하는 병원에서 면접일정을 등록하면 바로 확인하여 준비를 할수 있습니..
알레르기비염 해마다 반복된다면 이렇게 해보세요! (비염 1탄) 알레르기비염 예방, 완화 꿀팁 환절기 단골손님이자 불청객인 알레르기 비염 환자가 해마다 늘고 있다. 건강보험심사평가원 집계에 따르면 지난해 알레르기 비염 진료 인원은 634만 명으로 2015년 대비 약 32만 명이 증가했다. 전체 인구의 15% 정도가 알레르기 비염 환자인 셈이다. 성별로는 남성이 51.4%로 여성 48.6%로 남성이 여성보다 1.2배 많았다. 환경부 산하 국립환경과학원이 국민건강보험공단의 빅데이터를 활용해 2013년부터 2015년까지 계절성 알레르기 비염 환자수를 분석한 결과 전체 진료 인원 가운데 9세 이하 어린이 비율이 30% 가까이 되는 것으로 나타났다. 구체적으로 살펴보면 0~6세 유아 및 아동층이 29.5%로 가장 ..
제목: 극복하지못한 불치병? 감기에 관한 모든 정보 알아보기 목차 개요 원인 증상 치료및 예방 질병코드 진료비 현황 통계 1.개요 감기는 단순히 하나의 질병이라기 보다 다양한 종류의 바이러스에 의해 나타나는 급성 감염병이다. 인간이 가장 흔하게 겪는 질병중 하나이고, 일생동안 누구나 한번쯤은 걸리는 매우 흔한 질병이기도 하다. 계절과 기후에 따라, 코나 목부위를 포함하여 상부 호흡기계에 발생하는 질환으로 병원체에 변종이 워낙 많고, 표적을 특정하기도 어렵기 때문에 사실상 완치가 불가능한 질병이기도 하다. 우리나라 말로 고뿔이라고도 하며, 대부분 기본적인 신체의 면역력으로 치유가 되기 때문에 크게 위험하다고 판단하지 않는 경향이 있다. 2.원인 감기의 주된 원인은 여러종류의 바이러스와 세균에 의한 감염이다..
우리 아이의 이상행동 틱장애에 대한 원인과 부모로서 해야 할 일 최근 들어 눈을 깜빡이거나 코를 찡긋거리는 등 자신도 모르게 신체 일부분을 반복적으로 움직이는 증상을 보이는 아이들이 늘고 있다. 이른바 틱장애라 불리는 질환인데 주로 초등학교 입학 전후의 어린아이들에게 나타난다. 전체 아동의 10~20% 정도가 일시적으로 경험한다고 알려져 있는데 보통 1년 이내에 자연스럽게 사라진다. 하지만 일부에서는 성인이 되어서까지 지속되기도 한다. 만약 자녀에게서 갑자기 위와 같은 행동이 나타난다면 우선 부모님께서 관심을 갖고 지켜보셔야 한다. 그리고 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 게 좋다. 일반적으로 스트레스 상황에 놓였을 때 발병 확률이 높아지므로 평소 가정환경에도 신경 써야 한다. 틱장애 의 원인과 특징 ..
파킨슨병은 흔한 질병입니다. 대비해야 합니다 최근 들어 손 떨림 증상이 심해졌다. 가만히 앉아 있어도 팔이 부들부들 떨리고 글씨를 쓸 때면 힘이 들어가지 않아서 자꾸만 오타가 난다. 게다가 젓가락질조차 제대로 하지 못해 식사 도중 반찬을 떨어뜨리는 일이 잦아졌다. 아무래도 병원에 가봐야 할 것 같다. 떨리는 손을 부여잡고 인터넷 검색창에 '파킨슨병'을 입력했다. 그러자 관련 기사 수십 개가 주르륵 쏟아졌다. 하나같이 무서운 병이라는 내용이었다. 심지어 치매 다음으로 흔한 퇴행성 뇌질환이며 완치가 불가능하다는 글도 있었다. 순간 덜컥 겁이 났다. 혹시 나도 파킨슨병에 걸린 건 아닐까? 걱정스러운 마음에 서둘러 병원을 찾았다. 의사 선생님은 내 증상을 듣더니 고개를 갸우뚱거렸다. 그러면서 이렇게 말했다. "..
잠을 푹 잤는데도 피로감이 줄지 않는 8가지 이유 잠자는 시간만큼 인간에게 소중한 시간은 없다. 오죽하면 미인은 잠꾸러기라는 말까지 있겠는가. 하지만 충분히 잤다고 생각했는데도 여전히 피곤하다면 그건 분명 뭔가 잘못된 거다. 수면 전문가 마이클 브레우스 박사는 최근 자신의 저서 을 통해 현대인들의 수면 부족 실태를 고발했다. 저자에 따르면 성인 인구의 약 30%가 만성 불면증에 시달리고 있다고 한다. 게다가 매년 200만 명 이상이 수면 장애로 병원을 찾는다고 하니 심각한 수준임에 틀림없다. 도대체 뭐가 문제일까? 우선 스마트폰 사용을 꼽을 수 있다. 잠들기 직전까지 스마트폰을 들여다보는 건 숙면을 방해하는 최악의 습관이다. 뇌파 검사 결과 깊은 잠에 빠지는 단계에서조차 대뇌피질이 활성화되어 있었다고 한..
아침 물 한잔이 우리 몸에 미치는 영향 6가지 인간에게 없어서는 안 될 필수 요소이자 생명 유지에 필수적인 존재가 있다면 그건 바로 물일 것이다. 인체의 70% 정도가 수분으로 이루어져 있다는 건 누구나 아는 사실이다. 그만큼 체내 수분 함량은 건강과 밀접한 관련이 있다. 만약 체내 수분량이 부족하면 혈액순환 장애 및 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 반대로 충분한 수분 섭취는 신진대사를 촉진시켜 피로 해소에도 도움이 된다. 게다가 피부 미용에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다. 이렇듯 물의 효능은 무궁무진하지만 정작 제대로 알고 마시는 사람은 드물다. 그저 목마를 때 마시면 그만이라는 식이다. 하지만 이제부터는 조금 더 신경 써서 마셔보자. 이왕이면 내 몸에 맞는 걸로 골라서 말이다. 우선 자신의 ..
딱 한 달만 술을 끓으면 나타나는 변화 5가지 연말연시 각종 모임 자리가 많아지면서 술자리가 잦아지는 시기다. 하지만 잦은 음주 탓에 건강을 해치는 일이 없도록 주의해야 한다. 과음하면 알코올 분해 과정에서 생성되는 아세트알데히드라는 독성 물질이 체내에 쌓여 두통, 구토 등 숙취 증상을 유발한다. 또 위 점막을 자극해 위염 및 위궤양을 일으킬 수 있으며 심하면 식도암까지 초래할 수 있다. 따라서 평소 자신의 주량에 맞게 마시는 것이 중요하다. 더불어 빈속에 마시지 말고 식사 후 마시도록 하자. 공복 상태에서는 알코올 흡수 속도가 빨라져 혈중 알코올 농도가 급격히 상승하므로 가급적 피해야 한다. 안주로는 비타민 함량이 높은 과일이나 두부, 생선 등 고단백 식품을 먹는 것이 좋다. 반대로 맵고 짠 국물류나 ..