알레르기비염 해마다 반복된다면 이렇게 해보세요! (비염1탄) 알레르기비염 예방, 완화 꿀팁

알레르기비염 해마다 반복된다면 이렇게 해보세요! (비염 1탄) 알레르기비염 예방, 완화 꿀팁

환절기 단골손님이자 불청객인 알레르기 비염 환자가 해마다 늘고 있다. 건강보험심사평가원 집계에 따르면 지난해 알레르기 비염 진료 인원은 634만 명으로 2015년 대비 약 32만 명이 증가했다. 전체 인구의 15% 정도가 알레르기 비염 환자인 셈이다. 성별로는 남성이 51.4%로 여성 48.6%로 남성이 여성보다 1.2배 많았다. 환경부 산하 국립환경과학원이 국민건강보험공단의 빅데이터를 활용해 2013년부터 2015년까지 계절성 알레르기 비염 환자수를 분석한 결과 전체 진료 인원 가운데 9세 이하 어린이 비율이 30% 가까이 되는 것으로 나타났다. 구체적으로 살펴보면 0~6세 유아 및 아동층이 29.5%로 가장 많았고 이어 7~12세 초등학생이 24.7%로 뒤를 이었다. 주목할 만한 점은 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있다는 사실이다. 연도별로 살펴보면 2013년 453만 명 수준이던 환자수가 2014년 472만 명, 2015년 489만 명으로 늘어났다. 연평균 1.2%씩 늘어난 셈이다. 이렇게 해마다 알레르기 비염 환자가 늘어나는 이유는 뭘까? 전문가들은 대기오염 등 환경 변화 탓이라는 데 입을 모은다. 미세먼지 농도가 짙어지고 황사가 기승을 부리면서 호흡기 질환자가 늘어났다는 설명이다. 실제 이번 조사결과 봄철 꽃가루 알레르기는 줄어든 반면 집먼지진드기·곰팡이류 관련 환자는 크게 늘었다.
주요 증상으로는 콧물, 코막힘, 재채기 등이 있는데 감기와 비슷해 착각하기 쉽다. 하지만 방치하면 축농증, 중이염, 천식 등 합병증까지 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 따라서 평소 생활 속에서 예방 수칙을 잘 지키는 것이 중요하다. 우선 외출 시 마스크를 착용해야 한다. 일반 마스크보다는 식약처 인증을 받은 보건용 마스크를 쓰는 것이 좋다. 또 실내 온도와 습도를 적정 수준으로 유지하고 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 마지막으로 면역력 강화에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 잊지 말아야겠다.

계절성 알레르기 비염의 경우 

연중에 특정 시기에 나타나는 증상으로 공기중의 꽃가루등에 노출되어 알레르기 증상이 나타난다. 특히 봄, 여름, 가을에 주로 나타나며 알레르기성 비염으로 증상이 나타나거나, 눈꺼풀 점막과 결막에 알레르기성 결막염으로 나타나기도 한다.

봄: 대부분 나무에서 발생(예: 오크나무, 느릅나무, 오리나무, 자작나무, 너도밤나무, 포플러, 물푸레나무, 올리브)
여름: 풀(예: 버뮤다그래스, 큰조아재비, 향기풀, 새발품, 존슨 그래스)과 잡초(예: 러시아엉겅퀴, 창 질경이)
가을: 돼지풀

국가의 지역마다 꽃가루가 발생하는 계절이 다릅니다. 미국 서부에서는 12월부터 3월 사이에 노간주나무가 나무 꽃가루의 주 발생원 중 하나입니다. 건조한 동서부에서는 잔디의 수분 기간이 훨씬 길고 가을에는 산쑥과 러시아 엉겅퀴 등의 잡초 꽃가루 건초열을 발생시킬 수 있습니다. 개인마다 한 개 이상의 꽃가루에 반응할 수 있으며 꽃가루 알레르기는 초봄부터 늦가을까지 발생할 수 있습니다. 계절성 알레르기는 곰팡이 포자에 의해 유발될 수도 있는데 이 포자는 봄, 여름, 가을에 오랫동안 공기 중에 존재할 수 있습니다.
알레르기성 결막염은 공기 중의 물질(예: 꽃가루)가 눈에 직접 접촉하여 발생할 수 있습니다.

계절성 알레르기의 치료
코르티코스테로이드 점비 스프레이는 아주 효과적인 알레르기 치료제로 큰 부작용이 없다는 것 역시 장점이다. 이외 항히스타민제를 사용하여 알레르기를 치료하기도 한다. 만약 콧물이 많이 난다면 크로몰린도 효과적이다. 따뜻한 물과 소금물로 정기적으로 부비강을 세척해 주면 코 점막에 수분을 공급하여 더욱 빠르게 치료할 수 있다.

알레르기 항원 면역요법(탈감작)
알레르기 반응치료에 사용하는 약물등이 효과가 미미하다면 면역요법을 통하여 알레르기를 완화시킬수 있다. 개개인마다 효과가 다르기 때문에 대부분약물치료를 우선으로 하고, 약물의 효과가 떨어진다면 병행하거나, 변경하여 진행하는 방식으로 하며 일부 알레르기성 항원에 대해서 자주 이용한다. 

-꽃가구
-집먼지 진드기
-곰팡이균