흑염소부작용 체질을 알아야 합니다

흑염소즙 하면 떠오르는 이미지는 어떤가요? 저는 몸보신용 한약 같은 느낌이 들어요. 그래서 어르신들이 많이 드실 것 같은데 의외로 젊은 사람들도 많이 먹는다고 해요. 특히 여성분들에게 좋다고 해서 인기가 많다고 합니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 부작용이 있겠죠? 이번 시간에는 흑염소부작용에 대해 알아볼게요.

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흑염소 효능 어떤것들이 있나요?

흑염소는 동의보감에서도 언급될 만큼 몸에 좋은 음식입니다. 특히나 여성분들에게 좋다고 알려져 있는데요. 구체적으로 어떠한 효능이 있는지 살펴보겠습니다.

• 첫 번째로는 면역력 증진 및 기력회복입니다. 흑염소에는 아라키돈산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 세포성장과 발달에 도움을 주며 백혈구 생산을 촉진시켜 주어 면역력증진에 효과적입니다. 또한 비타민E성분이 다량 함유되어 있어 노화방지효과뿐만 아니라 피로해소에도 좋습니다.
• 두 번째로는 뼈건강 개선입니다. 흑염소에는 칼슘함량이 소고기 보다 10배 이상 많이 함유되어 있다고 합니다. 따라서 성장기 어린이뿐만 아니라 노인분들에게도 골다공증 예방 등 뼈건강개선에 큰 도움을 줍니다.
• 세 번째로는 빈혈예방입니다. 흑염소에는 철분 함량이 높아 혈액생성을 도와줍니다. 따라서 임산부 또는 생리 중인 여성분들이 꾸준히 섭취하면 빈혈예방에 아주 탁월합니다.
• 네 번째로는 피부미용입니다. 흑염소에는 토코페롤이라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항산화작용을 하여 활성산소를 제거하는데 뛰어난 효과가 있으며 기미, 주근깨등 잡티제거에 좋아 피부미용에 많은 도움을 줍니다.
• 다섯 번째로는 수족냉증 완화입니다. 흑염소에는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 손발이 찬 사람들에게 좋고 소화기관을 따뜻하게 해 주어 위장기능 향상에 도움을 줍니다.
• 여섯 번째로는 정력강화입니다. 흑염소에는 아연성분이 풍부하게 함유되어 있어서 남성호르몬 분비를 촉진시켜 주고 정자수 증가에 도움을 주어 정력강화에 뛰어납니다.
• 일곱 번째로는 성인병예방입니다. 흑염소에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있고 단백질 함유량이 높아서 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 각종 성인병예방에 도움을 줍니다.

흑염소 이미지

흑염소 부작용은 없나요?

흑염소 부작용으로는 열이 많은 체질이신 분들이 과다섭취시 설사증상이 나타날 수 있고, 복통 증상이 생길 수 있다고 합니다. 또한 알레르기 반응이 있으신 분들은 가려움증 같은 증상이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

흑염소 올바르게 먹는 방법은 무엇인가요?

흑염소는 즙 형태로 드시는 경우가 많은데요. 이때 한약재를 첨가해서 만드는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 한약재 중에서는 간수치를 높이는 약재가 있으므로 반드시 한의사와의 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다. 그리고 기름지고 자극적인 음식보다는 담백한 음식 위주로 식단을 구성하셔서 드시면 더욱 건강하게 드실 수 있습니다.

 

흑염소진액 먹으면 살찌나요?

저는 이 질문 보자마자 뜨끔했어요. 제가 다이어트 중이거든요.. 물론 운동과 식단조절 병행 중이지만 보조제 없이는 힘들 때가 많아요. 그런 의미에서 흑염소 진액 먹고 살찐다는 말은 좀 걱정되네요. 일단 대답 먼저 드리자면 아닙니다! 오히려 체지방 감소에 도움을 준다고 하네요. 또한 근력 향상에도 도움을 줘서 기초대사량 증가 효과도 있다고 하니 안심하셔도 될 것 같아요.

흑염소진액 맛없나요?

사실 이게 제일 궁금해요. 건강식품 먹을 때마다 느끼는건데 약처럼 쓰거나 역하면 먹기 힘들더라고요. 그리고 냄새나 맛이 너무 강하면 비위 상해서 못 먹겠고요. 근데 이건 누린내 제거 특허 기술 덕분에 비린맛이 전혀 없다고 하더라고요. 후기 보니까 다들 맛있다고 하는 걸 보니 진짜인가 봐요.